کمبود ویتامین ب12 درطولانی مدت می تواند آسیب عصبی غیرقابل  بازگشت ایجاد کند از جمله: کاهش حافظه، گیجی، ناتوانی در تمرکز، آسیب های عصبی، بی خوابی واختلال در نعوظاز عوارض کمبود 12Bمی باشد. منابع غذایی آن عبارتند از:جگر گوساله، ماهی آزاد، فیله گوساله،… بیشتر »

کاش تعجیلی شود، یک جمعه بین جمعه ها یک ملاقات خصوصی، جمکران، وقت دعا گوشه ای خلوت، نگاه بی قرارواضطراب می شودیعنی؟ من تصویر چشمان شما بیشتر »

    امام علی(ع)می فرماید: هیچ ثروتی چون عقل نیست ،وهیچ فقری چون نادانی نیست. هیچ ارثی چون ادب ،وهیچ پیشتیبانی چون مشورت نیست. منبع:نهج البلاغه،حکمت54. بیشتر »