ویتامین B12
کمبود ویتامین ب12 درطولانی مدت می تواند آسیب عصبی غیرقابل بازگشت ایجاد کند از جمله:
کاهش حافظه، گیجی، ناتوانی در تمرکز، آسیب های عصبی، بی خوابی واختلال در نعوظاز عوارض کمبود 12Bمی باشد.
منابع غذایی آن عبارتند از:جگر گوساله، ماهی آزاد، فیله گوساله، تخم‌مرغ.
| نسخه قابل چاپ | ورود نوشته شده توسط زينب رهبر در 1397/05/14 ساعت 05:37:00 ب.ظ . دنبال کردن نظرات این نوشته از طریق RSS 2.0. |
هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
نظر دهید